cách chăm sóc da mùa đông

Thời tiết mùa đông hanh khô dễ khiến làn da trở nên thô ráp, mẩn đỏ, bong tróc, ngứa, rát… thậm chí cả nứt nẻ chảy máu. Chăm sóc da mùa đông là việc vô cùng cần thiết để giữ cho làn da luôn được mềm mại và trẻ trung hơn. Dưới đây là những cách chăm cơ thể mùa đông đơn giản, bạn hãy áp dụng nhé.

1. Trường hợp da khô toàn thân do bị mất nước

Khi da bị mất nước sẽ trở nên khô, thô ráp và thiếu sức sống, khiến cho chúng ta trông già nua, mệt mỏi. Vào mùa đông, chúng ta thường lười uống nước, nhưng để có một làn da mịn màng, bạn đừng quên uống đủ lượng nước cơ thể cần nhé, trung bình cơ thể chúng ta cần khoảng 1,5 lít nước mỗi ngày. Nước không chỉ giúp da luôn căng mọng mà còn giúp loại bỏ cặn bã, độc tố trong cơ thể.

2. Da bị mẩn đỏ, phát ban

Vào mùa lạnh da của chúng ta thường bị mẩn đỏ phát ban, ngứa ngáy rất khó chịu. Ngoài giữ ấm cho da và cơ thể bằng quần áo, bạn nên bảo vệ da bằng các sản phẩm giúp chống oxy hoá, cấp ẩm cho da. Trong trường hợp da bị mẩn đỏ, phát ban gây ngứa và đau rát thì nên đi khám bác sĩ để được tư vấn cách chăm sóc da và điều trị cụ thể.

3. Môi khô, nẻ do thiếu nước

Cũng giống như da, môi là bộ phận phải tiếp xúc trực tiếp với môi trường mỗi ngày, nên cũng cần phải được chăm sóc đặc biệt. Để chăm sóc môi, bạn nên chọn những loại dưỡng môi có chứa thành phần cung cấp độ ẩm cao giúp cho đôi môi luôn được hấp thu đủ nước, mềm mại và sẵn sàng cho mùa đông lạnh lẽo và hanh khô.

4. Da mặt bị khô

Da mặt khô, bong tróc là điều gặp phải trong mùa đông, khiến cho khuôn mặt trở nên kém căng mọng và không có sức sống. Vì vậy, sau khi rửa sạch mặt bạn nên sử dụng những sản phẩm dưỡng da chuyên biệt dùng cho da mặt, giúp cho da có đủ độ ẩm cần thiết, để trông căng mọng và rạng ngời hơn.

5. Da sạm không đều màu

Da sạm không đều màu, tình trạng da càng trở nên tệ hơn vào mùa đông lạnh giá và hanh khô. Tẩy tế bào chết là cách đơn giản giúp làm sạch các lớp da chết trên bề mặt da, giúp da hấp thụ các dưỡng chất và giữ ẩm tốt hơn.

6. Bàn tay khô cứng và thô ráp

Hàng ngày bàn tay của chúng ta tiếp xúc với rất nhiều tác nhân gây hại da tay như: nước rửa chén, bát… Đặc biệt vào mùa đông ngay cả với nước sạch thông thường cũng có thể làm tổn hại tới da tay của chúng ta do sự bốc hơi nước, điều này khiến da bàn tay của chúng ta dễ dàng trở nên khô cứng và thô ráp hơn. Để bảo vệ đôi tay, bạn nên có thói quen đeo bao tay cao su khi phải tiếp xúc với hóa chất tẩy rửa, không nên để tay phải tiếp xúc với nước lâu. Ngoài ra, nên sử dụng các loại kem dưỡng ẩm cho tay từ nguyên liệu thiên nhiên như dầu dừa hay dầu oliu.

Bên cạnh việc chú trọng chăm sóc da vào mùa đông từ bên ngoài, thì bạn cần có một chế độ ăn nhiều vitamin từ hoa quả và rau xanh tươi, bổ sung đầy đủ lượng vitamin C như: cam, chanh, quýt, dưa hấu, cà chua, ổi... Vitamin C có mối quan hệ cực kỳ quan trọng với việc làm lành vết nứt của da nối, liền các mạch máu nhỏ. Mỗi ngày ăn một ít thịt nạc, tránh ăn những thực phẩm có quá nhiều axit béo.

Bổ sung những thực phẩm có nhiều vitamin A trong khẩu phần ăn hàng ngày như: cà rốt, gan bò, trứng, dầu cá... Ăn nhiều thức ăn có hàm lượng sắt phong phú giúp bổ sung lượng máu cho da. Để cung cấp đủ chất béo cho cơ thể thì nên ăn những thực phẩm có axit béo không bão hòa như: mầm lúa mạch, dầu lạc, dầu đậu tương, dầu mè, dầu oliu sẽ giúp cho da trơn, bóng, mịn.

Một cách hiệu quả để giúp da khoẻ mạnh ở cấp độ tế bào từ đó là bổ sung collagen cho da theo đường uống. Những loại collagen tiên tiến, ưu việt nhất hiện nay như Pico Collagen giúp nuôi dưỡng da mịn màng, căng bóng một cách hiệu quả.